Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 47,64g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso, Tapioca. Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Manga, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Päivällinen: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Café (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|