Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4000 kcal
|
Rasva: 130,81g | Prot: 328,49g | Hh: 346,90g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lounas: Reis (Gekocht), Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Päivällinen: McDonald's Big Mac Chicken, McDonald's Big Mac, Chiefs Choco Mountain. Välipalat/Muut: Chiefs Vanilla Drive. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|