Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 202,19g | Hh: 223,07g.
Aamiainen: Chausson aux Pommes, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Päivällinen: Leader Price Boisson au Soja Saveur Vanille, Carrefour Feuilles de Brick, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Chorba, Agneau. Välipalat/Muut: Muffin aux Pépites de Chocolat, Kolios GREEK Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|