|
надо сегодня еще скинуть 700 грамм хотя бы
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 9,83g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. Päivällinen: Чай, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|