|
F:20,2%/W:53,0%/M:38,5%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 135,19g | Hh: 338,89g.
Lounas: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Rahmsauce, Reis (Gekocht). Päivällinen: Hähnchenbrust, Coraya Surimi Sticks, Zwiebeln, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Roastbeef, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Bio Reiswaffeln Vollmilch, Müller Milchreis Diät Zimt, Birnen, Karotten, Kirschtomaten, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|