Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 110,49g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Алтайский Букет Бальзам, Nutiva Кокосовое Масло, Льняное Масло, Шпинат, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Помидоры, Щавель, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Стрепсилс Леденцы, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutargima
|