Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 93,58g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Good Food Кедровый Орех, Курага, Арахисовая Паста Яна, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна, Капитан Морей Тунец Натур Яна, Агро Альянс Гречка Яна. Päivällinen: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький, Фундук, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоком Яна. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|