|
Хорошо потренировалась
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 169,53g | Hh: 49,31g.
Aamiainen: Яйцо, Форель, Помидоры, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Mlekara Kuc Брынза Сербская, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. Välipalat/Muut: Арахис, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Клубника, Миндаль, Иван Поддубный Творог 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|