Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 16,56g | Hh: 84,84g.
Lounas: Dost Ayran, Kaşarlı Tost. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Muz. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|