|
trotz urlaub abgenommen. Jupi
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
337 kcal
|
Rasva: 12,11g | Prot: 12,25g | Hh: 43,45g.
Aamiainen: Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Sonnen Bassermann Reis-Eintopf mit Fleischbällchen. lisää...
|
|
3828 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, fitbit - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|