Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 69,82g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Семенишна Сыр с Черемшой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Овсянка, Смешанные Орехи. Lounas: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Семенишна Сыр с Черемшой, Щедрые Хлебец Гречневый, Яичный Омлет. Päivällinen: Семенишна Сыр с Черемшой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп-Пюре из Тыквы, Сметана. Välipalat/Muut: Данон Творожок Даниссимо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
|
1228 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|