Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 66,61g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: PBfit Peanut Butter Powder, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Strawberries. Lounas: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham (Package), Lewis Bakeries Nutty Oat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Pure Heart Seedless Watermelon. Päivällinen: Banana, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Välipalat/Muut: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bai Malawi Mango, Pure Heart Seedless Watermelon, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|