Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2012
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
3275 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 232,75g | Hh: 455,63g.
Aamiainen: chobani plain nonfat, fiber one, kashi golean crunch, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, banana, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, plum, tomato, meijer organics vegetable medley, chicken breast, eb egg. Päivällinen: quest bar, broccoli, bumble bee salmon, aunt millie's whole wheat, Light Vegetable and Noodle Soup. Välipalat/Muut: quest bar, daily chef cottage cheese, aunt millie's whole wheat, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, banana, cocoa roast almonds, butter toffee peanut butter, quest bar, maple grove sugar free, monster rehab, Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, monster lo-carb, dannon light & fit toasted, plum, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|