Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 77,37g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Yoplait Griego Natural, Ciruela, Jitomate, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Lechuga, Avena. Lounas: Guayaba, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Pimientos, Elote, Champiñones, Tilapia (Pez). Päivällinen: Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Capistrano Jamón de Pavo, Verduras al Vapor. Välipalat/Muut: Nata de Leche, Bolleria, Sandía, Nuez Moscada, Peras. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|