Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 58,88g | Hh: 332,26g.
Aamiainen: 양배추, 참외 1개, 토마토 1개, 푸르밀 비타요구 3개, 돼지고기김치찌개, 삶은감자 작은것 2개. Lounas: 오뚜기 베트남쌀국수, 삶은감자 작은것 2개, 삶은감자 작은것 5개. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, 식빵 1개. Välipalat/Muut: 비타하임 발포비타민, 롯데 자일리톨 오리지날, 카누 카누 다크로스트 미니. lisää...
|
|
1259 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|