|
F:21,2%/W:51,4%/M:37,9%
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 124,84g | Hh: 246,59g.
Lounas: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Abbelen Geflügelfrikadellen, Hähnchenbrust, Flusskrebs, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Oceansea Lachsforelle, Abbelen Geflügelfrikadellen, Champignons, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Apfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|