Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 78,72g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: На Вишневой Кекс Зебра, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Компас Здоровья Жимка Кедровая, Диетмарка Отруби Овсяные, Мистраль Каша 7 Злаков. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Пикша. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Ламбер Сыр 50%. Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Сметана, Haas Кунжут Семена, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Останкино Ацидофилин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|