Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 43,64g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Банан, Творог 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Бондюэль Кукуруза на Пару, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Киви, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|