Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 80,63g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Витек Суфле Сладкий Снег, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Подсолнечное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Печеночные Оладьи. Lounas: Витек Суфле Сладкий Снег, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Борщ с Курицей. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|