Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 116,17g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lounas: Яичный Белок, Куриная Грудка. Päivällinen: Гречка, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|