Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 19,85g | Hh: 36,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Кедровый Орех. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|