|
gara gara kelapa muda.. gak bisa turun berat badan.. tetap bertahan
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 6,41g | Prot: 14,74g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Melilea Susu Kedelai. Lounas: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. Päivällinen: Kurma Medjool, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Välipalat/Muut: Air Putih 750Ml Pure It. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Iya kalau air kelapa tanpa gula bagus buat memecah lemak sama merubah lemak menjadi otot tapi kalau dicampur daging kelapay gak tau juga😁
07 kesä 17 jäseneltä: evahardianti
|
Ini jg tak kasih gula 1sdm tp gak pke es.. 😂😂😂
07 kesä 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|