Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 33,70g | Hh: 218,33g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Lounas: Apfelkuchen, Lauchgemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Schokolade, Sprengel Edelste Pralinen, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Mischkornbrot, Knäckebrot, Eisbergsalat, Streichkäse, Rettich. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|