Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 53,06g | Hh: 9,42g.
Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Lingüiça de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Orégano, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|