Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 260,65g | Hh: 312,04g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Olimp Amino Eaanabol Orange, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Glutamine, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, BBQ Hühner Filet (Mexiko Marinade), Alino Langkorn Reis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|