|
:)
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
1583 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 221,12g | Hh: 36,50g.
Aamiainen: Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. Lounas: chunk white albacore tuna, Miracle Whip Light, Cheddar Cheese Slices, TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Antioxidant Mighty Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|