|
I'm feeling really good. Maybe I can get in some Zumba tonight.
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
1758 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 59,37g | Hh: 231,26g.
Aamiainen: Water, Frozen Blueberries, Old Fashioned Oats, Large Grade A Eggs. Lounas: Jamwich. Päivällinen: All Vegetable Shortening, 1% Low Fat Milk, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|