Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 100,08g | Hh: 81,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Окей Виноград Черный, Орех Пекан, Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Välipalat/Muut: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|