Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 59,11g | Hh: 232,16g.
Aamiainen: Чечевица Вареная, Сливочное Масло. Lounas: Ленивые Голубцы, Лукашинские Икра Свекольная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Яблочный Пирог. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|