|
Я опять с Вами ,за неполные 2 месяца + 4,0 кг - это слишком :( Без калькулятора калорий никак .
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 46,95g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Манная Каша на Молоке, Щи с Мясом. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Манная Каша на Молоке, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Fine Food Перепелиное Яйцо, Яблоко Зеленое, Березовый Сок, Творог 5%. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|