Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 94,65g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Пестравка Кефир, Good Food Кедровый Орех, Арахисовая Паста Яна, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5, Клубника, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Доннавера Макароны. Päivällinen: Пестравка Ряженка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ашан Фундук Необжаренный, Черешня, Клубника, Smartbar Батончик с Шоколадом, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоком Яна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|