Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2544 kcal
|
Rasva: 182,96g | Prot: 103,09g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Lounas: У Палыча Сельдь под Шубой, У Палыча Жульен Грибной Оригинальный. Välipalat/Muut: У Палыча Мороженое Сливочное Фисташковое, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|