Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 114,42g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|