|
F:20,8%/W:51,6%/M:38,0%
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 101,41g | Hh: 221,16g.
Lounas: Abbelen Geflügelfrikadellen, Berger Wellness Krakauer, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Abbelen Geflügelfrikadellen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Apfel, Nusskuchen, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|