Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 35,58g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Honig, Butter, Lidl Feigen-Walnussbrot. Lounas: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|