Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 28,55g | Hh: 50,14g.
Aamiainen: Апельсин, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriyak_988
|