Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 175,14g | Hh: 230,78g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lounas: Мюсли, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мексиканская Смесь. Päivällinen: Савушкин Кефир 0%, Вареное Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|