Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 72,66g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Банан, Абрикосы, Овсянка, Мёд. Lounas: Сметана, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Päivällinen: Котлета Говяжья, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Батон, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Valio Творог с Персиком, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|