Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 72,21g | Hh: 234,88g.
Aamiainen: Thé Vert, Kinder Schoko-Bons, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Lounas: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), McDonald's McFirst Boeuf Ranch Moutarde. Päivällinen: Cerises Douces, Sucre Brun, Bridélice Crème Fraîche 15%, Oeuf, Carrefour Pâte Brisée, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Côte d'Agneau, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Banane, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|