Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 84,09g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Бежин Луг Творог Абрикос-Мюсли, Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: Куриный Бульон, Макфа Паутинка, Куриные Грудки (Жареные), Нектарины. Päivällinen: Мириталь Пельмени Иркутские. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад, Апельсин. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kotityöt - 55 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyshovaDa
|