Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3706 kcal
|
Rasva: 115,65g | Prot: 147,47g | Hh: 538,12g.
Aamiainen: Backidee Mohn Gemahlen, Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Kokosflocken, Rosinen, Aldi Haferflocken. Lounas: Zucchini, Mangold, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Mais, Alnatura Sesam Ungeschält, Dennree Tomaten Passata, Aldi Haferflocken, Backidee Mohn Gemahlen, Rosinen, Werz Carob Pulver, Seeberger Sonnenblumenkerne, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Cashewnüsse, Hanfsamen, Karotten, Äpfel, Kopfsalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zucchini, Balsamico, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Vegetarischer Döner, Alpro Soya Jogurt Limette-Zitrone, Rosinen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Karotten, Rapunzel Weißes Tahin, Mandeln, Provamel Soya Plus Calcium, Ja! Zartbitter Schokolade, Aldi Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - FrauWeltmacht
|