Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 94,79g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Requeijão, Perdigão Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo. Lounas: Tangerinas, Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango, Tirol Creme de Leite, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Päivällinen: Queijo Minas, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Ovo. Välipalat/Muut: Canela, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karol_onoue
|