Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 45,63g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Лента Котлета Куриная, Лукашинские Икра Свекольная. Päivällinen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Отрубями, Черешня, Красные Яблоки. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|