Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 176,83g | Hh: 207,43g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Помидоры, Подсолнечное Масло, Чернослив, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Молоко, Солнце Востока Курага. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missis.tu2009
|