Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 85,66g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Алтайская Сказка Крупа Полба, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Красные Помидоры. Lounas: Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой, Болгарский Перец. Päivällinen: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|