Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 80,91g | Hh: 217,42g.
Aamiainen: Almette Balance mit Joghurt, Bauer's Geflügelmortadella, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Lounas: Erdbeeren, Galiamelone, Cucina Mozarella Leicht, Bauernbrot, Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Bonduelle Garten-Erbsen, Penny Markt Saure Sahne, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Crusti Croc Käse Flips, Haribo Colorado, Magnum Double Caramel. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|