Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 65,92g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Родные Просторы Конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Настоящий Хлеб Хлеб "Традиционный" с Изюмом и Семенами Тыквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lounas: Родные Просторы Конфеты, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные, Bravolli 4 Риса Смесь. Päivällinen: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|