Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 53,73g | Hh: 66,23g.
Aamiainen: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Permen Keras, Air Putih 750Ml Pure It. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|