Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2012
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2012:
|
3664 kcal
|
Rasva: 120,05g | Prot: 247,43g | Hh: 450,33g.
Aamiainen: strawberries, naturally nutty butter toffee, body fortress whey isolate, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, naturally nutty, gnu bar, castle wood reserve herb roasted turkey, broccoli, meijer organics vegetable medley. Päivällinen: carlson fish oil, monster lo-carb, Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, cheap red wine, naturally nutty butter toffee, quest bar, monster rehab, daily chef cottage cheese, dannon light & fit toasted, quest bar, Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, banana, broccoli, Chewy Bars - Oats & Chocolate, body fortress whey isolate, optimum casein, soy slender, 2% milk, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|