Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 110,50g | Hh: 162,85g.
Lounas: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchen Brustfilet Teilstück. Päivällinen: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Banane. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|